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星空体育平台每天这样吃饭真的会“加速衰老”劝你早点改掉

2024-12-17 11:01:45
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  如今,越来越多的人开始关注饮食健康,有糖分的不吃、主食类的不吃、碳水多的不吃……在这种趋势下,开始流行起一种饮食方法——“生酮饮食法”。

  简单来说,生酮饮食的核心在于摄入较高比例的脂肪、适量的蛋白质,以及相对较低的碳水化合物。然而,有很多人直接将生酮饮食简化理解为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方法,实际上可能正在让自己“加速衰老”!

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